كيف اعالج المشي اثناء النوم؟

كيف اعالج المشي اثناء النوم؟


إذا كان المشي أثناء النوم مشكلة تواجهك أنت أو طفلك، فجرّب هذه الاقتراحات.
...
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
[list=X5LH0c][*]اجعل البيئة حولك آمنة. ...
[*]وجه الشخص الذي يمشي أثناء النوم نحو سريره بلطف. ...
[*]احصل على قسط كافٍ من النوم. ...
[*]قم بإنشاء روتين منتظم يحث على الاسترخاء قبل النوم. ...
[*]تعرَّف على مسببات التوتر. ...
[*]ابحث عن نمط ما. ...
[*]تجنب تناول الكحول.
[/list]
[size][size]

لماذا يقفز الانسان وهو نائم؟


تتفق آراء الباحثين على أن السبب هو أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم، فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط. فيبدأ الدماغ بإرسال إشارات إلى عضلات الساق والذراع في محاولة لاستعادة التوازن.





مفارش


مفروشات

مخده للحضن
[/size][/size]