شوجيعضو همام
عدد المساهمات : 3220
السٌّمعَة : 84
العمل/الترفيه : الفن
تعاليق : عاشر من تعاشر فلابد من الفراق
1000 سعره في مشروب من صنع يدك يا عصقولة !! 2011
الأربعاء 18 مايو 2011, 06:30
اخباركم يا رشيقات واخبار عصاقيلكم
عصاقيلي تسلم على عصاقلكم وتقول لها الله يسترك بلحيمات وشحيمات خخخخخ
طبعا ما راح اكتب قصة حياتي ما يحتاج اكيد كل عصقوله تعرفها ايا علي بس
مثل ما تعرفون الوحده عشان تزيد كيلو تقريبا تحتاج 7500 سعره فائضه عن حاجتها
عشان تتخزن وحنا في اليوم يادوب تصير معجزة ونكمل 1000 سعره
في يوم قادني حب التخلص من العصقله الى البحث في مواقع اجنبيه ووجدت معجزة الموسم
مشروبات من صنع يديكي كوب واحد منها يحتوي على سعرات بين 500-1000
مميزاتها
1- مافيكي تغصبي نفسك على الاكل مشروب سريع ولذيذ >> انا اكره الاكل
2- سريعه التحضير تحطي المقادير في الخلاط وتصبيها في كوب.
3-طعمها لذيذ جدا وممكن تضيفي لها نكهات منوعه عشان ما تملي.
4- ما تملا المعده يعني كميه صغيره وسعرات كبيره.
5- ابدئي بكميه سعرات بسيطه 500 مثلا للكوب وتدريجيا زيدي لين ما توصلي ل1000.
يعني الحين لو كمية اكلك في اليوم وصلت 1500 سعره وشربتي كوبين من الخلطه
يعني تصيرين 3500 سعره يا سلااااام في اسبوع تزيدي بسرعه
طبعا اكيد تسالوني انتي جربتيها والجواب اكيد جربتها والا ما انزل موضوع ما جربته
جربتها لمده اسبوع بس المشكله وين كنت اكل كمية بسيطه جدا جدا واعتمد على الخلطه
بسبب دوام الجامعه والتعب اكلي قلييييييييييل عشان كذا ما استفدت بس بانت على خدودي
من اسبوع لكن عندي اجازة وراح اسويها 3 مرات في اليوم مع كمية اكل كبييييره
والحين كفايه مقدمات نبدا في الموضوع جيبي الخلاط وحطي الكميه فيه واخلطي واشربي
الكوب الأول (1070) سعره حرارية
1/2 كوب كريمة خفق
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
3 ملاعق شوكلاته سائله >> جاهزة في المحلات
كوب ونصف ايسكريم شوكلاته
الكوب الثاني (1000) سعره حرارية
1 موزة متوسطه الحجم
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
3 ملاعق حلاوة طحينيه.
كوب حليب كامل الدسم.
نصف كوب ايسكريم (اختاري النكهه اللي تعجبك)
الكوب الثالث (630) سعرة حرارية
كوب حليب كامل الدسم
كوب آيسكريم (اي نكهه)
كوب مشمش مجفف
للامانه يا بنات انا ما التزمت بالمقادير بالضبط كنت اسوي كذا عشان ازيد السعرات
1-موزة متوسطه الحجم
2 ملعقه زبدة الفول السوداني
3 ملاعق حلاوة طحينيه(رهش)
2 ملعقه كريمه دريم بودرة.
علبة حليب ابوقوس
ملعقه زبيب مجفف
وساعات انقص وساعات ازيد على كيف كيفي وطعم الخلطه مقبول جدا جدا ويمكن تغيريه عن
طريق اضافة نكهات مثل فانيليا عصير مجفف ايي شئ ولو انتي كسلانه سوي كميه كبيره
وحطيها في الثلاجه واشربي منها على مدار اليوم تقريبا السعرات توصل 5000 لو سويتي
كميه كبيره
يا بنات ضروري تبدي بالتدريج انا مادرجت على طول كوب ابو الف سعره وما جاني شئ
الحمدلله بس تلخبط الهضم عندي شوي
يالله حياكم اللي عندها سؤال تتفضل ها ولا تنسوني
يارب يسمني بصحه وعافيه ويرزقني الزوج الصالح المزيون
عصاقيلي تسلم على عصاقلكم وتقول لها الله يسترك بلحيمات وشحيمات خخخخخ
طبعا ما راح اكتب قصة حياتي ما يحتاج اكيد كل عصقوله تعرفها ايا علي بس
مثل ما تعرفون الوحده عشان تزيد كيلو تقريبا تحتاج 7500 سعره فائضه عن حاجتها
عشان تتخزن وحنا في اليوم يادوب تصير معجزة ونكمل 1000 سعره
في يوم قادني حب التخلص من العصقله الى البحث في مواقع اجنبيه ووجدت معجزة الموسم
مشروبات من صنع يديكي كوب واحد منها يحتوي على سعرات بين 500-1000
مميزاتها
1- مافيكي تغصبي نفسك على الاكل مشروب سريع ولذيذ >> انا اكره الاكل
2- سريعه التحضير تحطي المقادير في الخلاط وتصبيها في كوب.
3-طعمها لذيذ جدا وممكن تضيفي لها نكهات منوعه عشان ما تملي.
4- ما تملا المعده يعني كميه صغيره وسعرات كبيره.
5- ابدئي بكميه سعرات بسيطه 500 مثلا للكوب وتدريجيا زيدي لين ما توصلي ل1000.
يعني الحين لو كمية اكلك في اليوم وصلت 1500 سعره وشربتي كوبين من الخلطه
يعني تصيرين 3500 سعره يا سلااااام في اسبوع تزيدي بسرعه
طبعا اكيد تسالوني انتي جربتيها والجواب اكيد جربتها والا ما انزل موضوع ما جربته
جربتها لمده اسبوع بس المشكله وين كنت اكل كمية بسيطه جدا جدا واعتمد على الخلطه
بسبب دوام الجامعه والتعب اكلي قلييييييييييل عشان كذا ما استفدت بس بانت على خدودي
من اسبوع لكن عندي اجازة وراح اسويها 3 مرات في اليوم مع كمية اكل كبييييره
والحين كفايه مقدمات نبدا في الموضوع جيبي الخلاط وحطي الكميه فيه واخلطي واشربي
الكوب الأول (1070) سعره حرارية
1/2 كوب كريمة خفق
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
3 ملاعق شوكلاته سائله >> جاهزة في المحلات
كوب ونصف ايسكريم شوكلاته
الكوب الثاني (1000) سعره حرارية
1 موزة متوسطه الحجم
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
3 ملاعق حلاوة طحينيه.
كوب حليب كامل الدسم.
نصف كوب ايسكريم (اختاري النكهه اللي تعجبك)
الكوب الثالث (630) سعرة حرارية
كوب حليب كامل الدسم
كوب آيسكريم (اي نكهه)
كوب مشمش مجفف
للامانه يا بنات انا ما التزمت بالمقادير بالضبط كنت اسوي كذا عشان ازيد السعرات
1-موزة متوسطه الحجم
2 ملعقه زبدة الفول السوداني
3 ملاعق حلاوة طحينيه(رهش)
2 ملعقه كريمه دريم بودرة.
علبة حليب ابوقوس
ملعقه زبيب مجفف
وساعات انقص وساعات ازيد على كيف كيفي وطعم الخلطه مقبول جدا جدا ويمكن تغيريه عن
طريق اضافة نكهات مثل فانيليا عصير مجفف ايي شئ ولو انتي كسلانه سوي كميه كبيره
وحطيها في الثلاجه واشربي منها على مدار اليوم تقريبا السعرات توصل 5000 لو سويتي
كميه كبيره
يا بنات ضروري تبدي بالتدريج انا مادرجت على طول كوب ابو الف سعره وما جاني شئ
الحمدلله بس تلخبط الهضم عندي شوي
يالله حياكم اللي عندها سؤال تتفضل ها ولا تنسوني
يارب يسمني بصحه وعافيه ويرزقني الزوج الصالح المزيون
سمـــ الملكة ـــوعضو ناري
عدد المساهمات : 2024
السٌّمعَة : 132
رد: 1000 سعره في مشروب من صنع يدك يا عصقولة !! 2011
الثلاثاء 28 يونيو 2011, 09:08
يعطيك العافية
قناصهعضو محترف
عدد المساهمات : 8088
السٌّمعَة : 11
الأوسمة :
رد: 1000 سعره في مشروب من صنع يدك يا عصقولة !! 2011
السبت 05 مايو 2012, 23:04
…¶§¯¸-“¨¨”-¸‰»/¯شكرا لك على الموضوع ¯«‰¸-“¨¨”-¸¯§¶…
عاشقة الصداقةنجمُ ترى
عدد المساهمات : 10035
السٌّمعَة : 5
الأوسمة :
رد: 1000 سعره في مشروب من صنع يدك يا عصقولة !! 2011
الإثنين 07 مايو 2012, 16:48
شكرا بارك الله فيك
جزاك الله كل خير
ننتظر جديدك
جزاك الله كل خير
ننتظر جديدك
