الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

حذرت دراسة جديدة نشرت في الولايات المتحدة مؤخراً من أن ممارسة الرياضة القاسية والعنيفة في فترات الإصابة بنزلات البرد والزكام والأنفلونزا تؤذي العضلات وتزيد من خطر تعرضها للتمزق.

وأكد الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة "أرشيف الطب الداخلي" المتخصصة ضرورة تجنب الرياضة القاسية والتمرينات الحركية الشديدة عند الإصابة بالتهاب الحلق أيضا لأن الفيروسات تؤثر علي قدرة الجسم وقوته أثناء التمرينات البدنية.

ووجد الخبراء بعد متابعة 152 مريضا مصابين بالأنفلونزا وفحص عينات من دمائهم لتحديد مؤشرات الإصابة بالتهاب القلب أن الإصابات العضلية كانت أكثر شيوعا أثناء الأنفلونزا واعتبرت أحد الأسباب للأوجاع والآلام المصاحبة للمرض.

وأوضح الأطباء أن النشاطات العنيفة والتمرينات القاسية تسبب خللا في توازن الجهاز المناعي وتضع الجسم تحت تأثير جهد وإرهاق كبيرين في الوقت الذي يكون فيه الجسم في أمس الحاجة لجميع أجسامه المضادة التي ينتجها عند وقوعه تحت هجوم جرثومي وفيروسي مما يزيد من مدة المرض ويؤخر الشفاء.

وينصح العلماء بضرورة الراحة في هذه الحالة وعدم ممارسة الرياضات العنيفة ولكن الرياضات الهوائية البسيطة مثل المشي فلا ضرر منها

شكرا لك

…¶§¯¸-“¨¨”-¸‰»/¯شكرا لك على الموضوع ¯«‰¸-“¨¨”-¸¯§¶…

:d (12):

شكرا بارك الله فيك

جزاك الله كل خير

ننتظر جديدك

كلمات دليليه	الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام , الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام , الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام ,الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام ,الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام , الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام
رابط الموضوع
BBCode
HTML code

الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

رد: الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

رد: الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

رد: الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام

رد: الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام